対面カウンセリング・恵比寿のイメージ｜料金表・時間枠・予約方法

認知行動療法を土台に
悩みの背景を一緒に整理

この対面カウンセリングでは、その場の空気感やちょっとした表情の変化も共有しながら、悩みの背景にあるパターンを一緒に整理していきます。
恵比寿メンタルカウンセリングでは、認知行動療法を土台にした女性専門の心理カウンセリングとして、

出来事 → 思考 → 感情 → 行動

という流れを、対面で一つひとつ確認していきます。

たとえば同じ出来事でも、「自分が悪い」と受け取るか、「状況が重なっただけかもしれない」と受け取るかによって、
その後の感情や行動は変わります。
顔を合わせて対話しながら、その人なりの考え方のクセや、つまずきやすいポイントをカウンセラーと一緒に見つけていくイメージです。

原因を急いで決めつけるのではなく、「ここで負担がかかりやすいかもしれない」「こういう思い込みが働きやすいかもしれない」といった仮説を、対面でゆっくり確かめていきます。
女性専門の心理カウンセリングとして、責める視点ではなく理解を深める視点を大切にしながら、恵比寿のカウンセリングルームで整理を進めていきます。

恵比寿の落ち着いた
女性専門カウンセリングルーム

恵比寿駅～カウンセリングルームの
イメージ

対面カウンセリングは、東京都渋谷区、JR恵比寿駅東口から徒歩5分のマンションの一室で行います。
隣駅が渋谷や目黒、快速5駅目が浦和や横浜となり、仕事帰りやお休みの日にも通いやすい立地です。

恵比寿駅は乗降客数はさほど多くなく、さらに東口は落ち着いた雰囲気で、人通りも混雑せず、程よい感じです。

道はほぼ1本の直進で分かりやすく、改札からカウンセリングルームまでにカフェが5店舗ほどあります。
カウンセリング前後に立ち寄って、お悩みの整理や、カウンセリングの振り返りを落ち着いてできたりもします。

カウンセリングルームは、静かなリラックスできる個室。
女性専門のカウンセラーと向き合いながら、安心してしっかり悩みを話せる、個別相談やカウンセリングをする場所となっております。