カウンセリング関連コラム

認知行動療法（CBT）の仕組みなどの解説。大宮カウンセリングルームの認知行動療法で大切にしている、「自動思考＝考え方のクセ」の影響、良い部分の理解、考え方のクセの折り合いなどのカウンセリングも解説。