大宮の心理カウンセリング｜認知行動療法と心の紐解きで根本改善

大宮駅・完全個室の
女性専用心理カウンセリング

「大宮カウンセリングルーム」は、大宮駅東口より徒歩7分の予約制・完全個室、女性専用のカウンセリングルームです。

アロマが香る、リラクゼーション音楽が流れる落ち着いた個室での、1回70分のカウンセリングとなります。（初回5000円）

人間関係や心の悩みの
原因の紐解きと根本改善

職場・恋愛・夫婦・人間関係の悩みや、自己肯定感の低さ・生きづらさ・アダルトチルドレン（AC）、また、不安・怒り・モヤモヤといった感情のお悩みに対し、認知行動療法をベースにした心理カウンセリングを行っております。

お悩みをきっかけに、自身と向き合う一歩となり、心や人間関係の好循環になっていただけるよう、親身に向き合います。

• 大宮カウンセリングルームの
  カウンセリングのご案内と流れ

豊富な相談実績をもとに
目的に合わせたカウンセリング

個人開業から16年・約2万件の相談実績や、カウンセラー以前の仕事で培った分析力を基盤に、お一人お一人のお悩みや心と丁寧に向き合っております。

お悩みを誰にも打ち明けられない方はもちろんですが、普段からAI相談をされている方や、心療内科・精神科に通われている方など、当ルームのカウンセリングとの併用で、より心が軽くなることを目指しましょう。

• カウンセラー紹介
  改善ステップの流れを見る

恋愛・恋愛依存・婚活の悩み
根本原因を知り、信頼関係へ

「彼の連絡や言動に不安になる」「過剰に疑ってしまう」「嫌だと言えない」「失恋で立ち直れない」「どんな相手がいいか分からない」

上記のようなことでモヤモヤや苦しみを感じていませんか？
恋愛がうまくいかない仕組みや根本原因の紐解き、カウンセリングの解説。

• 恋愛依存チェック（15項目）
  恋愛・恋愛依存・婚活のお悩み詳細へ

夫婦関係の悩みと根本原因
すれ違いを理解し関係を再構築

「会話がうまくできない」「喧嘩が多くて疲れる」「関心が少ない」「関係が冷めている」「別れたいけど別れられない」

そんな夫婦関係の悩みやストレスの原因を紐解き、関係を修復するための改善策やカウンセリングの解説。

• 夫婦関係の悩みの
  原因と修復の解説

仕事・転職・職場の人間関係
悩みの原因と｢考え方のクセ｣

｢ミスが多い｣ 「評価が過剰に気になる｣「職場の人間関係が辛い」「自分に合う業種や職種が分からない」

などの仕事のストレスの裏には自分では気付きにくい「考え方のクセ」が潜んでいることも。その影響や認知行動療法よる改善のカウンセリングを解説。

• 仕事や職場の人間関係の悩み
  根本原因と改善策を見る

コミュニケーションの悩み
ストレスや生きづらさの正体

「どう話していいか分からない」「話し合いがストレス」「不安や緊張が大きい」「人の顔色を伺ってしまう」「距離感が分からない」

そのようなコミュニケーションのストレスは無意識の「心の防衛反応」が背景にあることも。心をすり減らしてしまう根本原因や改善策などの解説。

• 心の防衛反応と
  改善策を詳しく見る

自己肯定感が低い原因
自分を責める心理と改善・回復

「自分のせい」「自分が悪い」「私だから」「私なんて」「どうせ私には」

などと自分を卑下していませんか？
自己肯定感の低さが招く不安や生きづらさの根本原因や、自己肯定感の回復のカウンセリングを解説。

• 自己肯定感が低い原因と
  心の回復方法を詳しく見る

アダルトチルドレンの影響
克服へのカウンセリング

「生きづらさを感じる」「自分より相手を優先してしまう」「不安や警戒心が強い」「理不尽への怒り」

こうしたお悩みの背景にある、アダルトチルドレン(AC)のタイプ、影響や原因、克服へのカウンセリングの解説。

• アダルトチルドレンの影響と
  カウンセリングの詳細を見る

考え方のクセと生きづらさ
不安やストレスの根本原因

｢〜すべき｣「きっと〜違いない」「最悪だ」｢完璧主義｣｢白黒思考｣

などの無意識の考え方に縛られていませんか？
日々の不安やストレスの根本原因の紐解きと、認知行動療法での改善のカウンセリングを解説。

• 考え方のクセの影響と
  カウンセリングの改善策を見る

最寄り駅

JR大宮駅（東口）

徒歩7分

大宮駅中央改札口から大宮カウンセリングルームへの写真付きの道順になります。

• 写真付きの道順
  ルームの入り方を見る

当ルームマンションのGoogleマップ