大宮駅・完全個室の
女性専用心理カウンセリング
経歴16年・相談2万件｜認知行動療法と根本原因の紐解き大宮カウンセリングルーム詳細
「大宮カウンセリングルーム」は、大宮駅東口より徒歩7分の予約制・完全個室、女性専用のカウンセリングルームです。
土日祝日のほか、当日予約や初回からのオンラインカウンセリングにも対応しております。
アロマが香る、リラクゼーション音楽が流れる落ち着いた個室での、1回70分のカウンセリングとなります。（初回5000円）
人間関係や心の悩みの
原因を紐解き、根本改善へ
職場・恋愛・夫婦・人間関係の悩みや、自己肯定感の低さ・生きづらさ・アダルトチルドレン（AC）、また、不安・怒り・モヤモヤといった感情のお悩みに対し、認知行動療法をベースにした心理カウンセリングを行っております。
当ルームのカウンセリングは、お悩みや心の原因の紐解きや、「考え方のクセ」の発見、具体的な改善策などで、一緒に整理しながら根本改善を目指していきます。
お悩みをきっかけに、自身と向き合う一歩となり、心や人間関係の好循環へとつなげられるよう、親身に向き合います。
豊富な相談実績をもとに
目的に合わせたカウンセリング
個人開業から16年・約2万件の相談実績や、カウンセラー以前の仕事で培った分析力を基盤に、お一人おひとりのお悩みや心と丁寧に向き合っております。
ご自身では気付きにくい、お悩みの本当の原因を一緒に紐解いていきます。
根本改善以外のお悩みも、相談者様の目的に合わせたカウンセリングを大切にし、悩みごとの解決や、モヤモヤの言語化など、どのようなお悩みでも一緒に整理していきます。
お悩みを誰にも打ち明けられない方はもちろんですが、普段からAI相談をされている方や、心療内科・精神科に通われている方など、当ルームのカウンセリングとの併用で、より心が軽くなることを目指しましょう。
大宮カウンセリングルームの多いご相談各お悩みの特徴・原因・改善方法
恋愛・恋愛依存・婚活の悩み
根本原因を知り、信頼関係へ
「彼の連絡や言動に不安になる」「過剰に疑ってしまう」「嫌だと言えない」「失恋で立ち直れない」「どんな相手がいいか分からない」
上記のようなことでモヤモヤや苦しみを感じていませんか？
恋愛がうまくいかない仕組みや根本原因の紐解き、カウンセリングの解説。
夫婦関係の悩みと根本原因
すれ違いを理解し関係を再構築
「会話がうまくできない」「喧嘩が多くて疲れる」「関心が少ない」「関係が冷めている」「別れたいけど別れられない」
そんな夫婦関係の悩みやストレスの原因を紐解き、関係を修復するための改善策やカウンセリングの解説。
仕事・転職・職場の人間関係
悩みの原因と｢考え方のクセ｣
｢ミスが多い｣ 「評価が過剰に気になる｣「職場の人間関係が辛い」「自分に合う業種や職種が分からない」
などの仕事のストレスの裏には自分では気付きにくい「考え方のクセ」が潜んでいることも。その影響や認知行動療法よる改善のカウンセリングを解説。
コミュニケーションの悩み
ストレスや生きづらさの正体
「どう話していいか分からない」「話し合いがストレス」「不安や緊張が大きい」「人の顔色を伺ってしまう」「距離感が分からない」
そのようなコミュニケーションのストレスは無意識の「心の防衛反応」が背景にあることも。心をすり減らしてしまう根本原因や改善策などの解説。
自己肯定感が低い原因
自分を責める心理と改善・回復
「自分のせい」「自分が悪い」「私だから」「私なんて」「どうせ私には」
などと自分を卑下していませんか？
自己肯定感の低さが招く不安や生きづらさの根本原因や、自己肯定感の回復のカウンセリングを解説。
アダルトチルドレンの影響
克服へのカウンセリング
「生きづらさを感じる」「自分より相手を優先してしまう」「不安や警戒心が強い」「理不尽への怒り」
こうしたお悩みの背景にある、アダルトチルドレン(AC)のタイプ、影響や原因、克服へのカウンセリングの解説。
考え方のクセと生きづらさ
不安やストレスの根本原因
｢〜すべき｣「きっと〜違いない」「最悪だ」｢完璧主義｣｢白黒思考｣
などの無意識の考え方に縛られていませんか？
日々の不安やストレスの根本原因の紐解きと、認知行動療法での改善のカウンセリングを解説。
大宮カウンセリングルームの🟧 ご利用が初めての方へのQ&A 🟧
Q1. うまく話せるか不安で、何から話していいか分かりませんが大丈夫ですか？
A. はい、全く問題ありません。「何から話していいか分からない」「悩みがまとまっていない」という状態で来られる方が大半です。経験豊富のカウンセラーが丁寧に話を整理しながら、お悩みや心のモヤモヤを一緒に紐解いていきますので、ご自身のペースでお話しください。
Q2. 軽い悩みや些細なことで相談に行ってもいいのでしょうか？
A. はい、大歓迎です。「深刻な状態ではないけれどモヤモヤする」「誰にも言えずに抱えている」という段階の方こそ多くご利用いただいています。AI相談や一人で抱え込みがちな人間関係のお悩みなど、些細と思われることでも気付きのきっかけになることが多いです。
Q3. なぜ女性専用カウンセリングなのに男性カウンセラーが担当なのでしょうか？
A. これまでのカウンセラー以前の仕事も含めて、女性との相談を数多く重ねてきていて、女性の心理や改善に特化しているからです。
その上で、「男性心理の分析」や「客観的・中立的な視点」からの共感的なアドバイスが、解決の糸口の発見につながる点も大きな理由です。
Q4. 当日予約や土日祝日、初回からオンラインでの相談はできますか？
A. はい、完全予約制ですが当日予約も承っております。また、土日祝日の営業や、大宮駅徒歩7分の完全個室での対面のほか、初回から「オンラインカウンセリング（Teams）」もご利用いただけます。ご都合やご状況に合わせてお選びできます。
Q5. 話した内容が外に漏れることはありませんか？（秘密は守られますか？）
A. 心理カウンセリングには厳格な守秘義務がございます。ご相談内容や個人情報が外部に漏れることは一切ございません。また、完全個室・完全予約制でプライバシーを徹底して守っております。ご紹介の方へも相談内容は一切お伝えいたしません。
Q6. 心療内科や精神科、他のカウンセリングとは何が違いますか？
A. 医療機関（クリニック・心療内科・精神科）が診断や薬物療法を主とするのに対し、当ルームでは「認知行動療法」をベースに、一回70分と時間をかけた対話を通じてお悩みや心を紐解いていき、お悩み事の解決策、根本原因の紐解きや改善を行います。相談者様の目的に合わせて一緒に心の好循環を目指します。
Q7. カウンセラーの経歴や保有資格を教えてください。
A. 個人開業から16年、約2万件の女性の相談に向き合ってきた代表カウンセラーが担当いたします。「認知行動療法セラピスト」「メンタルケア心理士」などの専門資格を保有しており、他、「メンタルケア学術学会」「日本交流分析協会」などの学会や協会に属しております。
Q8. カウンセリングは1回だけでも受けて大丈夫ですか？
A. はい、1回のみのご利用でも大歓迎です。「モヤモヤを整理したい」「悩み事を聞いてもらいたい」という目的で1回のみご利用される方も多くいらっしゃいます。お悩み事を話し、原因が分かるだけでも心が楽になったりもします。また、お悩みごとをきっかけにご自身に向き合う方もいらっしゃいます。
Q9.他のカウンセリングルームに比べて料金が安いのはなぜですか？
A.当ルームの最大のモットーは「お悩みの根本改善」です。根本から改善していくためには、ある程度カウンセリングに継続して通っていただくことが重要だと考えております。そのため、相談者様が通いやすい価格設定としております。一回70分とカウンセリング時間が長めなのも、安心してお話しいただき、改善のための紐解きがしっかりできる時間設定にしております。
Q10.どれくらいの頻度で通うのがいいですか？
A.お悩みの状態や心の疲弊度に合わせて、段階的にペースを調整していくのが効果的だと思います。
⚪︎ 初期（心が大きく疲弊している場合）週1〜2回
⚪︎ 通い始め（根本改善に向けて）週1回〜2週に1回
⚪︎ 安定期（心が落ち着いてきたら）月1〜2回
⚪︎ 卒業期（ご自身で心の紐解きができるようになったら）月1回、またはカウンセリングは一旦終了
これはあくまで目安であり、基本的には相談者様のペースに任せております。
大宮カウンセリングルーム大宮駅からルームへのアクセス
所在地
〒330-0845
埼玉県さいたま市大宮区仲町 3-50-2
コンフォートマンション仲町第2 1222（2F）
最寄り駅
- JR大宮駅（東口）
- 徒歩7分
大宮駅中央改札口から大宮カウンセリングルームへの写真付きの道順になります。
当ルームマンションのGoogleマップ
ご予約は予約サイトから
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