お知らせとご挨拶
大宮駅東口に｢大宮カウンセリングルーム｣が2026年5月18日より開業となりました。
元々は渋谷区恵比寿にて｢恵比寿メンタルカウンセリング｣として16年間営業して参りました。
現在ホームページをリニューアル中のため、｢恵比寿｣のままの部分もあり、ご迷惑おかけいたします。
随時更新していきますので、よろしくお願いいたします。
女性のお悩み相談室として、お悩みの改善のきっかけとなって頂けるよう努めて参ります。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
大宮カウンセリングルーム 小林宏暢
大宮カウンセリングルームの概要・特徴・メッセージ
概要
大宮カウンセリングルームは、埼玉県さいたま市大宮区JR大宮駅東口徒歩7分にある、女性専用のお悩み相談室（カウンセリングルーム）です。
開業16年、相談実績約2万件、カウンセラー代表1人、アロマやリラクゼーション音楽など、リラックスできる個室で、相談やカウンセリングを行っております。
特徴
認知行動療法をベースに、女性のお悩みの｢感情の分析｣と｢考え方のクセの発見と改善｣、｢コミュニケーション力｣と｢自己承認力｣を上げていく｢本質的な改善｣のカウンセリングが特徴です。
男女のコミュニケーションや心理の違いなどの男性心理も含めた分析、モヤモヤの元の言語化、職場の具体的な相談など、クライアント様の目的に合わせた、相談やカウンセリングも行っております。
メッセージ
考え方のクセなどの本質的な改善をしていき、対人関係における満足感や自信につなげて頂くことが、主なコンセプトです。
今までのカウンセリングで気付きや変化が少なかった方、心理学習やAI相談をしている方など、心理の意識や努力をしてきた方は、当ルームの深層心理の意識と調和でき、納得しやすく早めに改善する傾向です。
また、お悩みを話すことで気持ちが楽になったり、原因や改善方法が分かることで不安が減ったりもします。
クライアント様の目的に合わせて、お悩みを一緒に整理していきます。
相性を試してみるような感覚でご相談ください。
大宮カウンセリングルームの多いご相談各お悩みの特徴・原因・改善方法
当ルームでご相談の多いお悩みをテーマ別に、特徴・原因・改善方法などをまとめました。
恋愛の不安・恋愛依存の悩み
｢相手の反応が気になって仕方がない｣、｢不安ばかりで疲れる｣、｢合わせすぎて苦しい｣、｢嫌われるのが怖い｣など、恋愛や恋愛依存での女性の不安やお悩み。
夫婦関係の悩み
｢話しが噛み合わない｣、｢気持ちを分かってもらえない｣、｢ケンカばかりで疲れる｣、｢関係が冷めている｣など、夫婦関係のストレスやお悩み。
仕事・職場の人間関係の悩み
｢ミスが多い｣、｢仕事が断れない｣、｢評価が気になる｣、｢理不尽な上司、部下の態度がムリ｣、など、仕事や職場の女性のストレスやお悩み。
コミュニケーション・人間関係の悩み
｢不安や緊張が強い｣、｢どう伝えればいいか分からない｣、｢顔色を伺って疲れる｣、｢距離感が分からない｣など、コミュニケーションや人間関係の女性のストレスやお悩み。
自己肯定感が低い
｢自分なんて｣、｢自分のせい｣、｢人と比べて落ち込む｣、｢なにをやるにも自信がない｣など、自己肯定感が低いことでの女性の不安やお悩み。
アダルトチルドレンの影響
｢ずっと生きづらさを感じる｣、｢自分より相手を優先してしまう｣、｢家庭環境が辛かった｣、｢警戒心が極端に強い｣など、アダルトチルドレンの影響での女性の不安やお悩み。
考え方のクセの背景と影響
｢こうあるべき｣、｢失敗するにちがいない｣、｢全て台無しだ｣、｢自分は何もできない｣など、無意識的な考え方のクセによる女性のストレスやお悩み。
大宮カウンセリングルームの
カウンセリングの詳細
カウンセリングの概要
大宮カウンセリングルームのカウンセリングは対面、オンライン(Teams) 、電話のカウンセリングとなります。
時間は全て70分で、延長はありません。
少し時間が伸びてしまうこともありますので、時間に制限があるときはお伝えください。(ルームに時計有り)
また、時間を長くしたい場合は、事前か、カウンセリング時にご相談ください。
ご予約の際は当ルームの予約サイト(スターリザーブ)の会員登録をして頂き、サイトからご予約や変更をして頂きます。
対面カウンセリングは前金で、現金か銀行振込になります。
オンラインカウンセリング、電話カウンセリングは銀行振込となります。
※時期によってマスクを着用しております。
カウンセリングの流れ
最初に、前回のカウンセリングの質問や感想などの振り返りと、日常での改善策の意識の仕方を確認して、返答や助言をお伝えします。
次にその日お話するご相談内容と目的をお聞きします。
相談内容が特に決まっていない場合は、カウンセラーが質問をしていき、話し合って決めます。
相談内容と目的に沿って、認知行動療法をベースに、お悩み事のやり取りなどを客観的に詳しく聞いていきます。
話し方などは自由にして頂いており、カウンセラーがお悩みの具体的な内容の理解と、クライアント様やお相手の心理を確認するための質問を時々いたします。
クライアント様が話す内容がまとまっていない場合は、カウンセラーがリードして質問していき、お悩みのやり取りを聞いていきます。
次に考え方のクセの発見をしていく質問や分析をしていき、③のお悩みの根本の原因や心理分析との影響などを分かりやすく説明していきます。
納得して理解して頂きましたら、お悩み事の具体的な改善策や、考え方のクセの具体的な改善をお伝えします。
最後に、その日のカウンセリングの質問や感想をお聞きし、まとめをいたします。
予約をしていきたい方は、次回の希望日時を伝えて頂き、その場でカウンセラーが予約いたします。
①と⑤の振り返りがそれぞれ5分程度、②～④のカウンセリングが60分程度となります。
尚、カウンセリングの開始時間から70分がカウンセリング時間となります。
カウンセラーが心掛けていること
当ルームは女性のお悩みの分析と改善を中心にカウンセリングをしております。
クライアント様に本質的な改善をして頂くことをモットーとしておりますが、本質的な改善のためには、過去のトラウマや自身の考え方のクセと向き合うことが必要なことが多くあります。
向き合って頂くための理解時に抵抗感が出やすいので、慎重に共感的に説明することを心掛けております。
クライアント様の反応に注力しながら、心理分析時などに決めつけないこと、考え方のクセの良い部分も同時に理解して頂くことなどを特に意識しております。
クライアント様の目的に合わせたカウンセリングも心掛けております。
改善ではなく、悩み事の分析と解決策などの相談もしております。
お悩みの本質的な改善は難しく、大変なイメージがあると思いますが、カウンセリング中でも時には笑い話しなども含めて、話しやすく、通いやすく、改善しやすくなるようにも心掛けております。
本質的な分析や改善が目的な方、悩み事の具体的な解決策が聞きたい方、気軽にどんなことも相談したい方など、どのような目的な方も自身と向き合う一歩となって頂けると嬉しいです。
ルームへのアクセス
所在地
〒330-0845
埼玉県さいたま市大宮区仲町3-50-2
コンフォートマンション仲町第2 1222（2F）
最寄り駅
- JR大宮駅（東口）
- 徒歩7分
大宮駅中央改札口から大宮カウンセリングルームへの写真付きの道順と、ルームマンションの入り口などをまとめております。
当ルームマンションのGoogleマップとなります。
ご予約・ご案内はこちら
カウンセリングは70分。予約サイトから24時間受付
（当日予約・変更も可）
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空き状況の確認・変更も同じ予約サイトで行えます。