お知らせとご挨拶
この度、さいたま市の大宮駅東口に｢大宮カウンセリングルーム｣を開業いたしました。
女性の方のお悩み相談や、心理カウンセリングを行っております。
以前は渋谷区の恵比寿駅にて｢恵比寿メンタルカウンセリング｣を16年間運営して参りました。
どのようなお悩みも、不安や不満の原因を一緒に理解していき、改善のきっかけとなって頂けるよう努めて参ります。
大宮でカウンセリングをお探しの方は是非一度お越しください。
大宮カウンセリングルーム 小林宏暢
大宮カウンセリングルームの概要・特徴・メッセージ
概要
｢大宮カウンセリングルーム｣は、埼玉県さいたま市の大宮駅東口徒歩7分にある、女性専用のお悩み相談室です。
旧恵比寿ルーム開業から16年、相談実績約2万件、カウンセラーは代表1人となります。
アロマやリラクゼーション音楽、暖かみのある個室で、ご相談や心理カウンセリングを行っております。
特徴
認知行動療法をベースに、お悩みを詳しくお聞きし、｢悩み事や感情の分析｣と｢考え方のクセの発見と改善｣、｢コミュニケーション力｣と｢自己承認力｣を上げていく｢本質的な改善｣のカウンセリングが特徴です。
男女のコミュニケーションや心理の違いなどの男性心理も含めた分析、モヤモヤや感情の言語化、突発的なお悩み事など、相談者様の目的に合わせた、ご相談や心理カウンセリングを行っております。
メッセージ
どのようなお悩みも、感情が大きくなる原因の多くは無意識的な｢考え方のクセ｣です。
また、考え方のクセはご自身の意識の高い分野で出やすく、良い部分との折り合いをつけられるようになることで、本質的な改善に繋がっていきます。
また、今までカウンセリングに通われた方や、自身での心理学習、AI相談をしている方など、心理の意識や努力をしてこられた方は、当ルームの深層心理の意識と調和でき、本質的な改善に繋がりやすくなります。
お悩みを話すことで気持ちが楽になったり、原因や改善策が分かることで不安が減ったりもします。
相談者様が悩み事を安心して話せ、お悩み事や本質的な改善のきっかけになって頂けるよう、努めております。
是非一度相性を試してみるような感覚で、ご相談ください。
大宮カウンセリングルームの多いご相談各お悩みの特徴・原因・改善方法
当ルームでご相談の多いお悩みをテーマ別に、特徴・原因・改善方法などをまとめました。
恋愛関係での不安や不満
恋愛依存や婚活の悩み
｢相手の言動による不安や不満が大きい｣、｢過剰に疑ってしまう｣、｢嫌だと思うことをうまく伝えられない｣、｢どんな相手がいいのか分からない｣など、恋愛や恋愛依存、婚活などのお悩み。
夫婦関係やストレスの悩み
｢会話がうまくいってない｣、｢喧嘩が多く疲れる｣、｢嫌なことが多く不満｣、｢関係が冷めている｣、｢別れたいけど別れられない｣など、夫婦関係自体やストレスなどのお悩み。
仕事や転職
職場の人間関係の悩み
｢ミスが多くなってきている｣、｢評価が過剰に気になる｣、｢上司や部下の言動の影響が大きい｣、｢自分にあった業種が分からない｣など、職場のストレスや転職などのお悩み。
コミュニケーション
人間関係の悩み
｢不安や緊張が大きい｣、｢顔色を伺ってしまう｣、｢距離感が分からない｣、｢怒りが大きくストレス｣など、コミュニケーションや人間関係のストレスなどのお悩み。
自己肯定感が低い影響
｢自分のせい｣、｢私だから相手に軽視される｣、｢人と比べて自分を卑下する｣、｢漠然的に自信がない｣など、自己肯定感が低いことでの不安やストレスなどのお悩み。
アダルトチルドレンの影響
｢生きずらさをずっと感じる｣、｢自分より相手を優先してしまう｣、｢家庭環境が辛く今も思い出す｣、｢警戒心が極端に強い｣など、アダルトチルドレンの影響によるお悩み。
考え方のクセの背景と影響
｢～すべき｣、｢～に違いない｣、｢白黒主義｣、｢完璧主義｣、｢被害妄想｣など、無意識的な考え方のクセの影響による不安やストレスなどのお悩み。
大宮カウンセリングルームの
カウンセリングの詳細
カウンセリングの概要
大宮カウンセリングルームのカウンセリングは対面、オンライン(Teams) 、電話のカウンセリングとなります。
時間は全て70分で、延長はありません。
少し時間が伸びてしまうこともありますので、時間に制限があるときはお伝えください。(ルームに時計有り)
また、時間を長くしたい場合は、事前か、カウンセリング時にご相談ください。
ご予約の際は当ルームの予約サイト(スターリザーブ)の会員登録をして頂き、サイトからご予約や変更をして頂きます。
対面カウンセリングは前金で、現金か銀行振込になります。
オンラインカウンセリング、電話カウンセリングは銀行振込となります。
※時期によってマスクを着用しております。
カウンセリングの流れ
最初に、前回のカウンセリングの質問や感想などの振り返りと、日常での改善策の意識の仕方を確認して、返答や助言をお伝えします。
次にその日お話するご相談内容と目的をお聞きします。
相談内容が特に決まっていない場合は、カウンセラーが質問をしていき、話し合って決めます。
相談内容と目的に沿って、認知行動療法をベースに、お悩み事のやり取りなどを客観的に詳しく聞いていきます。
話し方などは自由にして頂いており、カウンセラーがお悩みの具体的な内容の理解と、クライアント様やお相手の心理を確認するための質問を時々いたします。
クライアント様が話す内容がまとまっていない場合は、カウンセラーがリードして質問していき、お悩みのやり取りを聞いていきます。
次に考え方のクセの発見をしていく質問や分析をしていき、③のお悩みの根本の原因や心理分析との影響などを分かりやすく説明していきます。
納得して理解して頂きましたら、お悩み事の具体的な改善策や、考え方のクセの具体的な改善をお伝えします。
最後に、その日のカウンセリングの質問や感想をお聞きし、まとめをいたします。
予約をしていきたい方は、次回の希望日時を伝えて頂き、その場でカウンセラーが予約いたします。
①と⑤の振り返りがそれぞれ5分程度、②～④のカウンセリングが60分程度となります。
尚、カウンセリングの開始時間から70分がカウンセリング時間となります。
カウンセラーが心掛けていること
当ルームは女性のお悩みの分析と改善を中心にカウンセリングをしております。
クライアント様に本質的な改善をして頂くことをモットーとしておりますが、本質的な改善のためには、過去のトラウマや自身の考え方のクセと向き合うことが必要なことが多くあります。
向き合って頂くための理解時に抵抗感が出やすいので、慎重に共感的に説明することを心掛けております。
クライアント様の反応に注力しながら、心理分析時などに決めつけないこと、考え方のクセの良い部分も同時に理解して頂くことなどを特に意識しております。
クライアント様の目的に合わせたカウンセリングも心掛けております。
改善ではなく、悩み事の分析と解決策などの相談もしております。
お悩みの本質的な改善は難しく、大変なイメージがあると思いますが、カウンセリング中でも時には笑い話しなども含めて、話しやすく、通いやすく、改善しやすくなるようにも心掛けております。
本質的な分析や改善が目的な方、悩み事の具体的な解決策が聞きたい方、気軽にどんなことも相談したい方など、どのような目的な方も自身と向き合う一歩となって頂けると嬉しいです。
ルームへのアクセス
所在地
〒330-0845
埼玉県さいたま市大宮区仲町3-50-2
コンフォートマンション仲町第2 1222（2F）
最寄り駅
- JR大宮駅（東口）
- 徒歩7分
大宮駅中央改札口から大宮カウンセリングルームへの写真付きの道順と、ルームマンションの入り口などをまとめております。
当ルームマンションのGoogleマップ
ご予約は予約サイトから
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