共依存チェック

共依存チェックの概要

共依存チェック-イメージ

共依存チェックテストを無料で行ないます。
※共依存は病名ではなく、明確な定義も無いので診断・断定できるものではありません。
傾向として参考にして下さい。

共依存とは特定の人間関係に依存してしまうことを指します。
他者の好意を得ようとして、自己犠牲的な献身を行ったり、他者の好意や他者自身をコントロールしようとする傾向にあります。
その行動が自己中心的となり、次第にその他者との関係性から離脱できなくなるという結果になりやすくなります。

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共依存チェックの実施

●当てはまるものにチェックを入れて下さい。(全20問)
共依存度チェック




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【共依存の特徴】

○自尊心や自己愛が少なく、自己の確立ができていない。
○感情の適切な表現ができず、他人とのコミュニケーションが難しい。
○自らを犠牲にして相手を助けたり、世話をしたりする。
○相手の行動や考え方、状況や結果を変えようとコントロールする。
○依存心が強く、一人でやっていけるという自信がない。
○考え方や視野がせまい。
○相手と自分との境界線がはっきりしていない。
○物事を極端にとらえ、白黒主義になりバランスが取れない。
○過去の間違いから学べず、繰り返す
○愛情としがみつきを取り違える。
○相手に問題があるのは自分が悪いからだと思い込む。
○自分の人生の目的や自分がどうあるべきかがはっきりしていなく、
 相手に幸せにしてもらいたいと思っている。  など


共依存の解説⇒共依存

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写真|心理カウンセラー小林宏暢 小林 宏暢

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