恋愛、結婚、夫婦間のお悩み

恋愛、浮気、結婚、不倫、夫婦間などで悩まれている女性は多くいます。


恋愛 「恋愛に対して自信がなく、付き合っても交際期間が短い」
「恋愛が依存傾向にある」
「相手の事を考える時間が多くなりすぎている」
「相手の事が気になって不安が強く、精神不安定になっている」
「相手の事を信じる事が難しくなっている」
「浮気や不倫で別れなければと思っているが、それができない」
「夫婦間のストレスで感情のコントロールが難しくなっている」


など、このような恋愛関係の悩みをアドバイスだけで改善することは、実はとても困難な事なのです。
それは、相手との適正な距離感が分かっておらず、ご自身の「考え方」や「考え方のクセ」が原因であることが多いからです。


「自分に自信が無い」「マイナス思考」「不安が強い」
「自己表現が苦手」「相手の顔色を伺ってしまう」「密接な対人関係が苦手」


などの特徴が当てはまる方が恋愛関係の深い悩みを抱える事が多く、ご自身の「考え方」や「考え方のクセ」を発見し、修正していく事がこの悩みの根本の解決方法となります。
「頭では理解しているが、考え方がそうならない」のは、理解と考え方を結びつける方法に気付いて来ていないことが多く、その方法の最も有効的な心理療法は認知行動療法と言われています。
認知行動療法は精神疾患に限らず、対人関係問題に非常に高い効果をあげていて、ご自身の考え方や悩み、ストレスに対する正しい心理的な対処方法を習得し、自尊心が上がっていくことで、対人関係への抵抗感の減少や、相手との適正な距離感に気付く事ができていき、問題解決に結びついていきます。
このように、恋愛関係の悩みは、答えや解決方法を考えるよりも、なぜその悩みにたどり着いてしまうのかと、ご自身を見つめ直す事に気づくことが重要なのです。


様々な問題や悩みにご自身で決断でき、すこやかな生きがいのある生活を送れるようになることを、私たちは強く望んでいます。






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